家庭教育セミナー「ヨーガ」を体験！

　本日、柔道場にて、長野中学校第2回家庭教育セミナーが開催され、水橋祐子先生を講師に迎え、「総合健康法としてのヨーガ」のご講演と実技研修を行いました。2時間の講習時間はあっという間で、終了した後、体も心もぽかぽかと温かくなり、すっきりとした気分になりました。ストレスの多い社会、また、運動不足を感じる世代でありますが、自らの健康を気遣うことの大切さを学びました。大変充実した貴重な家庭教育セミナーでした。